1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس روستي
يُعد بطاطا روستي وجبة سويسرية لذيذة تصنع أساسًا من البطاطا المبشورة، تُقلى على المقلاة حتى تُصبح هشة وذهبية اللون. يُستمتع بها تقليديًا كطبق رئيسي لفطور أو جانب ثقيل، وهي مشتقة من مناطق سويسرا الناطقة بالألمانية. بفضل مكونات بسيطة مثل البطاطا والملح ولمسة من الزيت أو الزبدة، تقدم الروستي نكهات دافئة وقرمشة مرضية. على الرغم من أنها لذيذة، إلا أن القشرة الهشة والبطاطا النشوية تعني أنه يفضل التمتع بها بمعقولية. سواء كانت مزينة بالبيض أو الجبن أو سمك السلمون المدخن، فإن البطاطا روستي مؤكدة أن تُمتع حواسك التذوقية!
