1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة
يعتبر بطاطس محمصة وجبة لذيذة تجمع بين طيبة البطاطس، التي تُبهج النكهة الدنيئة، بالتوابل العطرية. تعود أصول هذا الطبق اللذيذ إلى مختلف المطابخ حول العالم، حيث يبرز هذا الخليط المحمص القرمزي اللون، المقرمش من البطاطس المخلوطة بزيت الزيتون والثوم والريحان الطازج. ليس فقط هو طبق جانبي مريح، بل يقدم أيضاً دفعة غذائية مغذية، مملوءة بالفيتامينات والألياف. بينما تمثل البطاطس مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، يمكن الاحتفاظ بالحجم الصحيح للوجبة. مثالي لأي وجبة، تعد بطاطس محمصة وجبة طعام شهية تحتفي بالمكونات الصحية وتضفي الراحة إلى مائدتك!
