1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروجي البطاطا
البروغي البطاطس هي كرات شهية تعود للمطبخ الأوروبي الشرقي، محبوبة بشكل خاص في التقاليد البولندية والأوكرانية. مصنوعة من عجينة لينة، تملأ بالبطاطا المهروسة بشكل كريمي، وأحيانًا يمكن أن تُخلط مع الجبن، البصل، أو الأعشاب لطعم إضافي شهي. يمكن طهي هذه اللقمات اللذيذة بالسلق، الخبز، أو القلي، مما يوفر تجربة مذاق مريحة. بينما توفر البروغي البطاطس الكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأساسية من البطاطس، فإن التعقّل مهم، خاصة عند القلي. استمتع بالبروغي البطاطس كوجبة مغذية تجمع بين التقاليد واللذة، مثالية لأي وجبة أو تجمع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
