1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البطاطا
فطيرة البطاطا هي طبق لذيذ ومالح يجمع بين البطاطا المهروسة بشكل كريمي وقشرة هشة، غالباً ما تحشى بالجبن الغني والتوابل اللذيذة. تنحدر هذه الفطيرة من مختلف المطابخ حول العالم، حيث تحظى بشعبية خاصة في مناطق مثل أوروبا وجنوب الولايات المتحدة. تقدم هذه الفطيرة المريحة مزيجاً مرضياً من الكربوهيدرات والمكونات الصحية، مما يجعلها خياراً مغذياً لأي وجبة. على الرغم من غناها بالنكهة، من المهم الاستمتاع بها بشكل معقول، حيث إن قشرتها زبدية يمكن أن تحمل العديد من السعرات الحرارية. تمتع بدفء فطيرة البطاطا، حيث يلتقي التقاليد باللذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
