1 serving (60 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 360 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 346 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا كراكيب
الكريكات البطاطس هي وجبة خفيفة لذيذة ومتنوعة مصنوعة من البطاطس المهروسة، مخلوطة بالتوابل والأعشاب، وغالبًا ما يتم إضافة الخضار مثل البازلاء أو الجزر. تنتشر في مختلف المأكولات حول العالم، مما يوفر تجربة غذائية بديلة لطاولتك. يمكن تحمير هذه الألذ الذهبية بالزيت الضحل أو خبزها، مما يوفر قشرة مقرمشة بينما تبقى طرية من الداخل. غنية بالكربوهيدرات، فهي مصدر جيد للطاقة، ولكن يجب أخذ الحيطة بسبب طرق القلي. استمتع بها كمقبلات شهية أو كجانب غذائي غني، مثالية لأي مناسبة!
