1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.5 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية في المقلاة
البطاطس المقلية على الطاسة هي وجبة لذيذة ومقرمشة تبرز لك مرونة البطاطا المتواضعة. تنضح هذه الوصفة بالطعم من المأكولات المنزلية في مختلف المطابخ، وتتمثل في بطاطا مقطعة إلى شرائح أو مكعبات تُطهى على الطاسة حتى تحمر. غالبًا ما يُضاف إليها ثوم وأعشاب وتوابل، وتقدم هذه الوجبة تحفّة مقرمشة في كل لقمة. على الرغم من أنها وجبة مريحة، يمكن تحويلها إلى خيار غذائي نّافع باستخدام الزيوت الصحية والمكونات الطازجة، حيث تكون غنيةً بالألياف والفيتامينات. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة فطور شهية تضفي الدفء على سفرتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
