1 serving (85 grams) contains 230 calories, 3.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
638.9
سعرات حرارية
8.3
بروتين
72.2
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1083.3 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.2 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 1138.9 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس أوليز
بطاطس أوليز هي لمسة شهية على الطبق المكسيكي التقليدي، تتميز بقطع بطاطا مقرمشة ومتبلة تُقلى إلى الكمال. كل قطعة ذهبية مفعمة بالنكهة، بفضل مزيج لذيذ من التوابل الذي يأسر حواس التذوق. هذه الحلوى المتنوعة مثالية كوجبة جانبية أو تُستمتع بها كوجبة خفيفة، خصوصاً عند تقديمها مع صلصات غمزة. بينما توفر لك قرمشة مرضية، من الحكمة الاستمتاع بها بترويج، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. تجلب بطاطس أوليز لمسة من الراحة المستوحاة من المكسيك إلى أي وجبة!
