1 serving (85 grams) contains 170 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1083.3 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس أولي.
بطاطا أوليه هو طبق لذيذ مستوحى من المطبخ الكلاسيكي التكسي-ميكسي. حيث يتميز بشكله المقرمش المذهب المصنوع من البطاطا مع طبقات من الجبن المذاب والفلفل الحار الزهي وملعقة من كريمة الخفق اللذيذة. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تأسر بطاطا أوليه النكهات الجريئة لجنوب الغرب في كل لقمة. على الرغم من كونها لذيذة، يجب أن تكون حذرًا من أنها قد تحتوي على عدد عالٍ من السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي والإضافات. ومع ذلك، فإنها تعتبر مصدر جيد للكربوهيدرات، مما يجعلها وجبة مرضية لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
