1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موس البطاطا
موس البطاطا هو لذة مخملية تحوّل البطاطا المتواضعة إلى طبق أنيق. بتدميج البطاطا المهروسة الكريمية مع الزبدة، القشطة، ونقطة من الحليب، تقدم هذه الحلوى المستوحاة من المطبخ الفرنسي نكهة خفيفة وفاحشة. مليئة بالبهارات مثل الثوم أو الأعشاب، ترتقي بأي وجبة، مما يجعلها جانبًا أنيقًا. بينما تقدم الراحة من الكربوهيدرات، فإنها تقدم أيضًا جرعة قوية من البوتاسيوم وفيتامين C. قومي بتقديمه مع الخضار المشوية أو البروتين النباتي لطبق متوازن، وتذوقي النكهات الغنية دون الشعور بالذنب. استمتعي بموس البطاطا كمغامرة طهو تجمع بين الراحة والحداثة!
