1 serving (200 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ماسالا دوسا
دوسا بالبطاطس المسالة هو طبق جنوب الهند لذيذ ومشهور مصنوع من قرص أو ورقعة مقرمشة مخمرة من الأرز والعدس محشوة بحشوة بطاطا متبلة. ينبع أصل هذا الطبق من المناطق الساحلية في الهند، حيث يجمع بشكل جميل نكهات بذور الخردل، والكركم، وورق الكاري، مما يخلق تجربة طعم غنية بالنكهة. فهو ليس فقط نباتي، ولكنه أيضًا خالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للكثيرين. بينما يحتوي الدوسا نفسه على سعرات حرارية منخفضة، يوفر حشوة البطاطا الكربوهيدرات الأساسية، مما يمنحك طاقة طوال اليوم. استمتع به مع شتني الجوز والسامبار لتجربة طعام مرضية تجمع بين الرفاهية والتغذية!
