1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.6 mg | 4% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا بالكراث
شوربة البطاطا بالكراث هي لذيذة غنية وقلبية تعود إلى المطبخ الفرنسي، مثالية لتدفئة الروح. هذا الطبق المريح يجمع بين البطاطا الناعمة والكراث الحلو والعطري بشكل خفي، يُغلى معًا مع مرقة الخضار أو الدجاج. وبعد أن يُمزج حتى يصبح ناعمًا كالمخمل، يقدم نسيجًا مرضيًا يدفئك من الداخل. مليء بالفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية، فهو خيار صحي، خصوصًا عندما يُعد بمكونات طازجة. رغم غناه تقليديًا، يُمكن تخفيفه بسهولة باستخدام منتجات الألبان قليلة الدسم أو البدائل النباتية، مما يجعله المفضلة متعددة الاستخدام للجميع. استمتع بوعاء من شوربة البطاطا بالكراث واستمتع بلذتها البسيطة والمغذية!
