1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك البطاطس والكراث
فطيرة البطاطا بالكراث هي طبق مقرمش لذيذ يأتي من قلب المطبخ التقليدي. مصنوعة بمكونات بسيطة وصحية مثل البطاطس المبشورة والكراث الطري ولمسة من الدقيق، تقدم هذه الفطائر نكهة مريحة من المنزل. غنية بالألياف والفيتامينات، يضيف الكراث حلاوة خفية تكمل بشكل مثالي طعم البطاطس الأرضي. بينما يتم تقليها عادة على المقلاة لتحقيق تلك القشرة الذهبية، يمكن استخدام قليل من زيت الزيتون لجعلها خيارًا صحيًا أكثر. مثالية كفطور لذيذ أو وجبة خفيفة، تضمن فطائر البطاطا بالكراث إرضاء رغباتك في شيء لذيذ ومغذٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
