1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريتاتا البطاطس مع صلصة حارة
الفريتاتا بالبطاطس مع صلصة حارة هو طبق لذيذ يجمع بين قلبية البطاطا الناعمة، والبيض الهش، والنكهة الحارة من صلصة الحار المفضلة لديك. مشتق من المطبخ الإيطالي، هذا الفريتاتا ليس فقط سهل التحضير ولكنه متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق - مثالي للفطور، الغداء، أو حتى العشاء الخفيف. مليء بالبروتين من البيض والألياف من البطاطس، إنه وجبة مرضية تجعلك تشعر بالشبع. النكهات الزاهية والحرارة المضافة من صلصة الحار ترفع هذا الطبق التقليدي إلى مستوى جديد، مما يجعله خيارًا رائعًا لعشاق التوابل. استمتع بهذا الفريتاتا اللذيذ الصحي الذي يضمن تنبيه حواس التذوق الخاصة بك!
