1 serving (117 grams) contains 263 calories, 2.9 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 177 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 261 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
البطاطا المقلية هي حلوى لذيذة مقرمشة مصنوعة من البطاطس الطازجة المقطعة يدويًا، عادة ما تكون متبلة بقليل من الملح. انطلاقًا من بلجيكا وفرنسا، أصبحت هذه الأطباق الذهبية جزءًا محبوبًا في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. بينما تقدم نبتة رائعة ونكهة غنية، يمكن أن تختلف جوانب صحتها. حين تتناول بشكل معتدل، تُعتبر مصدرًا للكربوهيدرات، ولكن التقليي يمكن أن يزيد السعرات الحرارية والدهون الغير صحية. لاستمتاعٍ صحي، جرب الإصدارات المخبوزة في الفرن أو بطاطا السويت، التي توفر مغذيات إضافية. تمتع بوجبتك المفضلة هذه بوعي!
