1 serving (117 grams) contains 263 calories, 2.9 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 177 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 261 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
البطاطا المقلية هي حلوى لذيذة مقرمشة مصنوعة من البطاطس الطازجة المقطعة يدويًا، عادة ما تكون متبلة بقليل من الملح. انطلاقًا من بلجيكا وفرنسا، أصبحت هذه الأطباق الذهبية جزءًا محبوبًا في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. بينما تقدم نبتة رائعة ونكهة غنية، يمكن أن تختلف جوانب صحتها. حين تتناول بشكل معتدل، تُعتبر مصدرًا للكربوهيدرات، ولكن التقليي يمكن أن يزيد السعرات الحرارية والدهون الغير صحية. لاستمتاعٍ صحي، جرب الإصدارات المخبوزة في الفرن أو بطاطا السويت، التي توفر مغذيات إضافية. تمتع بوجبتك المفضلة هذه بوعي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطا مقلية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
