1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا فوراستييه
بطاطا فوراستييه هي خليط شهي من البطاطا الكريمية والأعشاب العطرية، تنحدر من قلب المطبخ الفرنسي. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالبطاطا الطرية المخبوزة باتقان مع الثوم الطازج والزعتر ولمسة من الجوز المسحَّر. إنه طبق مريح يجسد نكهات الطهي الريفي التقليدي. بالرغم من غناه بالنكهة، تعتبر بطاطا فوراستييه أيضًا مصدرًا للفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا. استمتع به كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية مرضية، واستمتع بجوهر الفن المطبخي في كل لقمة!
