1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا فونديو
البطاطس بالجبنة المنصهرة هو طبق ممزوج لذيذ يجمع بين البطاطا المهروسة بشكل كريمي مع نكهة خفيفة من الثوم، مغطاة بالجبنة المنصهرة اللذيذة. مشتق من قلب المطبخ السويسري، هذا الطبق المريح ليس فقط غني بالنكهة ولكنه يقدم أيضًا نسيجًا قلبيًا يدفئ الروح. بينما يمكن إعداد البطاطس بالجبنة المنصهرة بصورة مغطاة بالجبن المنخفض الدسم وإضافة الأعشاب الطازجة أو الخضروات لدفعة عناصر غذائية إضافية. مثالي للتجمعات العائلية أو العشاء الدافئ، إنه تحلية مرضية تحتفل بالبطاطا المتواضعة بطريقة فريدة من نوعها.
