1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
59.5
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البطاطا
الإمبانادا بالبطاطا هي حلوى لذيذة مشتقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، محشوة بخليط لذيذ من البطاطا المهروسة بالتوابل، والبصل، والتوابل. هذه الجيوب الذهبية مصنوعة من عجينة هشة وزبدة، مثالية لتناول وجبة خفيفة أو وجبة سريعة. على الرغم من أنها تقدم طعمًا لذيذًا ونغمة مميزة، فإنها عادة ما تُقلى، مما يزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكنك خبزها لتقليل السعرات الحرارية دون التضحية بالنكهة. استمتع بالإمبانادا بالبطاطا كمع treat مريح يجمع بين التراث الغني للطهي والنكهات الرائعة!
