1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو البطاطس والبيض والجبن
بريتو البطاطا والبيض والجبن هو مزيج لذيذ من النكهات الذي يجعل وجبة الإفطار سهلة. معبأ بالبيض المخفوق الهش، والبطاطس المتبلة، والجبن اللذيذ، يستلهم هذا البريتو القوي من المأكولات المكسيكية الكلاسيكية. تقدم كل لقمة مزيجا مرضيا من الأنسجة والنكهات. بينما يعتبر رفاهي بنكهته الجبنية الشهية، إلا أنه يوفر أيضا فوائد غنية بالمغذيات من البيض والبطاطس، مما يوفر البروتين والفيتامينات الأساسية. مثالي للصباحيات المستعجلة، يعتبر هذا البريتو خيارًا ذا طعم شهي ومريح لبدء يومك!
