1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطس والذرة
شوربة البطاطس والذرة هي وجبة دسمة ومريحة تمزج بين كريمة البطاطا وحلاوة الذرة الطازجة. مشتقة من مطابخ المزارع التقليدية، تتميز هذه الشوربة اللذيذة غالبًا بالبصل والثوم ولمسة من الأعشاب، مما يخلق قاعدة غنية ولذيذة. تحتوي البطاطس التي تحتوي على الألياف والفيتامينات على مغذيات هامة، بينما توفر الذرة مضادات الأكسدة والكربوهيدرات المفيدة للطاقة. هذه الشوربة الغنية تُقدم ليست لذيذة فقط ولكنها خالية من الجلوتين أيضًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعديد من التفضيلات الغذائية. قدمها دافئة لوجبة مريحة في أي وقت من السنة!
