1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مطهوة في الفرن الهوائي
البطاطس المطهية في الفرن الهوائي هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات ترفع البطاطس المتواضعة إلى آفاق جديدة. باستخدام رشة خفيفة من زيت الزيتون واختيارك من التوابل، تحافظ هذه البطاطس الهشة والذهبية على كل نكهتها الطبيعية مع تقديم بديل صحي للقلي التقليدي. تنتشر بطاطس الفراي مِن مختلف المطابخ حول العالم، إذ تكون منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، بلا شعور بالذنب ومليئة بالنكهة. اكتشف متعة البطاطس الهشة والطرية التي تروي رغباتك دون زيادة الزيت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
