1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة بطاطس
البطاطا المهروسة المتبلة هي مزيج لذيذ من البطاطس المهروسة مع التوابل، ممزوجة بالأعشاب الطازجة ومغلفة بقشرة ذهبية مقرمشة. ينبع هذا النوع من الوجبات الخفيفة الشهيرة من شوارع الهند، ويمزج هذا الطعم اللذيذ نكهات المطبخ التقليدي بلذة التحميص الشهية. بينما تُطهى عادةً بالقلي العميق، مما يجعلها غنية بالدهون، يمكنك أيضًا الاستمتاع بإصدار مخبوز لنكهة أكثر صحية. معبأة بالألياف والفيتامينات الأساسية، البطاطا المهروسة هي خيار مثالي لوجبة خفيفة سريعة أو مقبلات، ترضي شهيتك دون التنازل عن الطعم!
