1 serving (28 grams) contains 149 calories, 1.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 131.8 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق البطاطس
رقائق البطاطس هي وجبة خفيفة محبوبة مصنوعة من شرائح بطاطس رقيقة، مقلية أو مخبوزة حتى تصل إلى قساوة مثالية. تعود أصولها إلى الولايات المتحدة في القرن التاسع عشر، تأتي هذه الأطعمة اللذيذة المقرمشة بمجموعة من النكهات، بدءًا من القليل من الملح الكلاسيكي إلى شيء منعش كالشيبس الذي طهي على الشواية. على الرغم من أنها توفر قسمًا من القرمشة والراحة، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون محتواها من الصوديوم والدهون مرتفعًا. ومع ذلك، مع خيارات مثل الأنواع المخبوزة أو التي طهيت على نار مرتفعة، يمكنك أن تغمر شهيتك فيها بينما تتخذ الخيارات الصحية. احتفل بطعم لا يقاوم لرقائق البطاطس - وقت الوجبات الخفيفة لم يكن طعمه بهذه الجودة قط!
