1 serving (28 grams) contains 149 calories, 1.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 131.8 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق البطاطس
رقائق البطاطس هي وجبة خفيفة محبوبة مصنوعة من شرائح بطاطس رقيقة، مقلية أو مخبوزة حتى تصل إلى قساوة مثالية. تعود أصولها إلى الولايات المتحدة في القرن التاسع عشر، تأتي هذه الأطعمة اللذيذة المقرمشة بمجموعة من النكهات، بدءًا من القليل من الملح الكلاسيكي إلى شيء منعش كالشيبس الذي طهي على الشواية. على الرغم من أنها توفر قسمًا من القرمشة والراحة، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون محتواها من الصوديوم والدهون مرتفعًا. ومع ذلك، مع خيارات مثل الأنواع المخبوزة أو التي طهيت على نار مرتفعة، يمكنك أن تغمر شهيتك فيها بينما تتخذ الخيارات الصحية. احتفل بطعم لا يقاوم لرقائق البطاطس - وقت الوجبات الخفيفة لم يكن طعمه بهذه الجودة قط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - رقائق البطاطس DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
