1 serving (28 grams) contains 152 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304
سعرات حرارية
4
بروتين
30
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56g)
السعرات الحرارية |
304 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق البطاطس
رقاق البطاطس هو وجبة خفيفة لذيذة مستمدة من التقاليد الطهوية النابضة بالحياة في أمريكا الجنوبية. مصنوعة في الأساس من البطاطس المهروسة والجبن والنشا، تُتبّل هذه الحلوى المقرمشة بشكل مثالي. يتيح كل لقمة قرمشة مرضية وانفجارًا من الطعم الجبني. على الرغم من أنهم يُقلى تقليديًا، يمكن طهيهم بالفرن لخيار صحي أكثر، مما يجعلهم خيارًا أكثر براءة للضمير. بنكهاتها الغنية وقوامها المريح، رقاق البطاطس هو وجبة خفيفة مثالية لأي مناسبة، تقدم لك طعمًا من التراث الأمريكي الجنوبي على طبق واحد!
