1 serving (28 grams) contains 152 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 340 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقاق البطاطا
رقائق البطاطس هي وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة مصنوعة من شرائح رقيقة من البطاطس، تُقلى حتى تصبح ذهبية وهشة. المعروفة أصلاً من الولايات المتحدة في منتصف القرن التاسع عشر، أصبحت هذه الرقائق المحبوبة أساسًا في المطابخ العالمية للوجبات الخفيفة. بينما تقدم قوامًا مقرمشًا لا يقاوم وانفجار نكهة، فإن معظم رقائق البطاطس تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية، مما يجعل التعقيم البديل أمرًا أساسيًا. تقدم بالتمتع بطعم رقائق البطاطس الرائع، ولكن قم بموازنة رغباتك لتحظى بتجربة تناول وجبة خفيفة خالية من الذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
