1 serving (245 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.2
سعرات حرارية
5.8
بروتين
19.4
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 48.5 mcg | 242% | |
| كالسيوم | 145.6 mg | 11% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطس والجبن
شوربة البطاطس بالجبنة هي لذة غنية وكريمية تضفي الراحة على أي مائدة. صُنعت بالبطاطس اللذيذة، البصل اللذيذ، والجبنة الذائبة، هذا الطبق يعود إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، مثالي للأيام الباردة. تم طهي الشوربة بشكل مثالي لتقديم قوام فاخر يدفأ الروح. على الرغم من كونها فاخرة بنكهتها الجبنية، يمكنك الشعور بالراحة لأنها تحتوي على مكونات صحية مثل البطاطس المحملة بالفيتامينات والخيار لإضافة الخضروات الطازجة لزيادة التغذية. انغمس في وعاء من شوربة البطاطس بالجبنة، حيث تلتقي النكهة بالراحة!
