1 serving (245 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
242.7
سعرات حرارية
7.8
بروتين
29.1
كربوهيدرات
11.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 48.5 mcg | 242% | |
| كالسيوم | 194.2 mg | 14% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 485.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا والشيدر
شوربة البطاطس بالشيدر هي مزيج كريمي ومريح من البطاطس الناعمة وجبنة الشيدر الحادة، والتوابل اللذيذة. تنتمي هذه الوجبة اللذيذة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وتضيف الدفء إلى أي طاولة، مثالية للعشاء العائلي المريح. معبأة بالبطاطس الصحية، توفر مصدرًا جيدًا لفيتامين C وفيتامين B6، بينما تضيف الجبنة الكالسيوم والبروتين. ومع غناها الكريمي، تكفي كمية صغيرة طويلاً، مما يجعلها لذيذة ويفضل تناولها بشكل معتدل. استمتع بنكهات المنزل مع كل ملعقة!
