1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس شات
سلطة البطاطا هي وجبة خفيفة نابضة بالحياة والنكهة، مأخوذة من شوارع الهند. تتكون هذه الوجبة من بطاطا مقرمشة ومتبلة، وعادة ما تُزين بصلصة التمر الحامضة، وأعشاب طازجة، ورشة من السيڤ الكرانشي. إنها مزيج شهي من النكهات المختلفة - مقرمشة وكريمية وحامضة - ترقص على ححتك. بينما البطاطس في حدذ ذاتها توفر الطاقة، فإن إضافة الحمص والخضروات الطازجة تعزز القيم الغذائية. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، تجسد سلطة البطاطا جوهر الطعام الشارعي الهندي مع نكهاته الجريئة وروائحه الغنية، مما يجعلها وجبة يجب تجربتها لعشاق الطعام في كل مكان!
