1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكسرولة بالبطاطس
طبق البطاطا المخبوزة هو طبق مريح يتكون من تراكيب من البطاطا المهروسة بشكل كريمي، والجبن الغني، والتوابل اللذيذة، ويُخبز حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. مشتق من قلب المأكولات الأمريكية، يتضمن هذا الطبق الجانبي الحبيب غالبًا مكونات مثل الكريمة الحامضة، والثوم، ولحم الخنزير المقرمش، مما يجعله خيارًا شهيًا للاجتماعات العائلية. على الرغم من أنه يوفر الدفء والرضا، إلا أنه عالٍ في السعرات الحرارية والدهون بسبب الجبن والكريمة. ومع ذلك، يمكنك تخفيفه عن طريق استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم أو إضافة خضروات ملونة لزيادة القيمة الغذائية. مثالي لأي مناسبة، طبق البطاطا المخبوزة هو من المؤكد أن يُرضي الجميع!
