1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
20.8
بروتين
116.7
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باطاطا بن
البطاطا بان هو خبز لذيذ ناعم وهش مصنوع من البطاطا المهروسة الممزوجة بالطحين، الخميرة، والتوابل بقليل. ينحدر هذا البان الفريد من مختلف التقاليد المطبخية، خاصة الآسيوية، ويتميز بنكهة حلوة بشكل ملحوظ وبلون ذهبي جذاب. غني بالكربوهيدرات، توفر البطاطا بان طاقة وقد تكون بديلًا صحيًا للخبز التقليدي، حيث تضيف البطاطا الرطوبة وتقلل من الحاجة للدهون الزائدة. مثالي للبرغر، والساندويتشات، أو لتناوله بمفرده، ترفع البطاطا بان أي وجبة بنكهتها المريحة وطعمها الرائع!
