1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
601.0
سعرات حرارية
12.0
بروتين
72.1
كربوهيدرات
28.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوريكا البطاطا
بوريكا البطاطس هي حلوى لذيذة محشوة بالبطاطس المهروسة والتي تمت إضافة التوابل والأعشاب إليها في كثير من الأحيان. تنحدر هذه الثلاثيات الذهبية اللون من المطبخ المتوسطي والشرق الأوسط، حيث تُخبز إلى درجة الكمال، مما يوفر قشرة خارجية مقرمشة وحشوة دافئة ومريحة. وبالرغم من أنها عادة ما تكون دسمة بفضل عجينتها المتفتتة، يمكنك تخفيفها عن طريق خبزها بدلاً من قليها. استمتع بها كوجبة خفيفة ممتعة أو كمقبلات شهية، مما يجلب نكهة التقليد إلى طاولتك.
