1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
601.0
سعرات حرارية
12.0
بروتين
72.1
كربوهيدرات
28.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بُوريكا البطاطس
البوريكا بالبطاطس هي فطيرة شهية مشتقة من المطابخ الشرق أوسطية والأوروبية الشرقية. محشية بخليط كريمي من البطاطا المهروسة المتبلة وغالبًا ما تُحسن بالأعشاب والتوابل، تعتبر هذه الفطائر الذهبية والهشة وجبة دسمة. بينما توفر مذاقًا مريحًا، يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية بسبب العجين. ومع ذلك، يمكنك التمتع بالبوريكا بالبطاطس دون الشعور بالذنب عند خبزها بدلاً من قليها. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تقدم لك لقمة مرضية تحتفل بالتقاليد الغنية للطهي.
