1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بنيديكت
بوتيتو بنيديكت هو لمسة رائعة على البيض بنديكت الكلاسيكي، حيث يجمع بين البطاطس المقرمشة والذهبية بدلاً من الخبز الإنجليزي التقليدي. يتميز هذا الطبق بالبيض المسلوق بشكل مثالي، صلصة الهولندية الغنية والناعمة، والأعشاب الطازجة، مما يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. متأصل في ثقافة الإفطار السريع، يقدم بوتيتو بنيديكت وجبة دسمة تكون مرضية وفاخرة في الوقت نفسه. بالرغم من كونه غنيًا بالكربوهيدرات، إلا أنه يوفر أيضًا العديد من العناصر الغذائية من البطاطس والبروتين من البيض، مما يجعله خيارًا متوازنًا لوجبة خاصة. استمتع بهذا الطراز الفريد لوجبتك المفضلة!
