1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة
البطاطا المخبوزة هي وجبة شهية ومتنوعة تتميز بالبطاطس المخبوزة في الفرن إلى أن تصبح هشة، ومتبلة بشكل مثالي بالأعشاب والتوابل. تعود أصولها إلى تقاليد الأطعمة التقليدية المريحة، ويمكن تخصيص هذه الوجبة بمجموعة متنوعة من الإضافات، بما في ذلك الزبادي اليوناني، والثوم الأخضر الطازج، أو رشة من الجبن، مما يمنحها لمسة لذيذة. تمتاز البطاطا المخبوزة بأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهي خيار صحي، منخفضة السعرات الحرارية، وخالية من الجلوتين بشكل طبيعي. سواء تمت استمتاع بها كوجبة رئيسية أو جانبية لذيذة، تعد البطاطا المخبوزة وجبة مرضية تعزز من دفء ونكهة طاولتك.
