1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة
البطاطا المخبوزة هي وجبة شهية ومتنوعة تتميز بالبطاطس المخبوزة في الفرن إلى أن تصبح هشة، ومتبلة بشكل مثالي بالأعشاب والتوابل. تعود أصولها إلى تقاليد الأطعمة التقليدية المريحة، ويمكن تخصيص هذه الوجبة بمجموعة متنوعة من الإضافات، بما في ذلك الزبادي اليوناني، والثوم الأخضر الطازج، أو رشة من الجبن، مما يمنحها لمسة لذيذة. تمتاز البطاطا المخبوزة بأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهي خيار صحي، منخفضة السعرات الحرارية، وخالية من الجلوتين بشكل طبيعي. سواء تمت استمتاع بها كوجبة رئيسية أو جانبية لذيذة، تعد البطاطا المخبوزة وجبة مرضية تعزز من دفء ونكهة طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
