1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.1 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.1 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس وسجق
البطاطا والنقانق هو طبق دسم يجمع بين البطاطا المحمصة الناعمة مع النقانق اللذيذة، والتي عادة ما تُتبّل بالأعشاب العطرية والتوابل. هذا الطبق الكلاسيكي المريح مشهور في المطابخ الريفية المختلفة، خاصة في أوروبا، حيث يدفأ القلب في الأيام الباردة. مليء بالكربوهيدرات والبروتين، يوفر الطاقة، على الرغم من أن الطبق قد يكون غنيًا بالدهون اعتمادًا على نوعية النقانق المستخدمة. من خلال اختيار خيارات النقانق الأخف في الدهون وتقديمها مع الخضروات الطازجة، يمكنك إعداد نسخة أكثر صحة مع الاستمتاع بالنكهات الغنية. مثالي للاجتماعات العائلية أو العشاء الدافئ، البطاطا والنقانق هو قاعدة شهية ترضي النفس.
