1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسرولة بطاطا وسجق
البطاطس والسجق المدفون هو طبق دسم وذو نكهة يجمع بين البطاطس الطرية والسجق اللذيذ ومزيج من الجبنة الكريمية. مشتق من تقاليد الطعام المريح، يجمع هذا الدفن بين النكهات الغنية مع طبقات من البصل المحمص والفلفل الأخضر، الذي يُخبز إلى الكمال. بالرغم من أنه يقدم وجبة مرضية، إلا أن الطبق غني بالبروتين من السجق، ولكن يجب أن نكون حذرين من السعرات الحرارية ومحتوى الدهون من الجبنة والصلصات الكريمية. مثالي للتجمعات العائلية، فإن البطاطس والسجق المدفون هو اختيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن الدفء والراحة في كل لقمة.
