1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سُتو و البطاطا و النقانق
مرقة البطاطا والسجق هي وجبة قوية تجمع بين البطاطا الطرية والسجق اللذيذ، ومزيج من الخضروات العطرية. مشتقة من وصفات الطعام التقليدي المريحة، تجمع هذه الوجبة المكونات مثل الجزر والبصل والكرفس، تخمر بشكل مثالي في مرق غني. توفر البطاطا مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات، بينما يضيف السجق البروتين والعمق اللذيذ. بالرغم من كونها لذيذة ومرضية، إلا أنها متعددة الاستخدامات — يمكن تخفيفها بسهولة عن طريق استخدام سجق الديك الرومي أو إضافة خضروات إضافية. مثالية لدفء روحك في يوم بارد، تعتبر هذه الوجبة احتضانًا شهيًا للنكهات المنزلية.
