1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البطاطا والروزماري
فطيرة البطاطا والروزماري هي وجبة لذيذة تجمع بين شرائح البطاطس المقطعة رقيقة والمرصعة على قشرة عجينية هشة، مُحلى بالروزماري العطري. تنبع هذه الوجبة من المأكولات الفرنسية الكلاسيكية، حيث تُبرز هذه الفطيرة نكهات بسيطة أنيقة تُضيف رونقًا إلى أي وجبة. تتناغم القوام الكريمي للبطاطس بشكل جميل مع القشرة المقرمشة، بينما يضيف الروزماري لمسة من العبق. تحتوي هذه الفطيرة على فيتامينات وألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا، على الرغم من أنها يمكن أن تكون مُسرفة بفضل قشرتها الزبدية. مثالية كوجبة رئيسية أو جانبية، تُعتبر فطيرة البطاطا والروزماري إضافة مريحة ومتطورة في نفقاتك الطهية.
