1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البطاطا والروزماري
فطيرة البطاطا والروزماري هي وجبة لذيذة تجمع بين شرائح البطاطس المقطعة رقيقة والمرصعة على قشرة عجينية هشة، مُحلى بالروزماري العطري. تنبع هذه الوجبة من المأكولات الفرنسية الكلاسيكية، حيث تُبرز هذه الفطيرة نكهات بسيطة أنيقة تُضيف رونقًا إلى أي وجبة. تتناغم القوام الكريمي للبطاطس بشكل جميل مع القشرة المقرمشة، بينما يضيف الروزماري لمسة من العبق. تحتوي هذه الفطيرة على فيتامينات وألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا، على الرغم من أنها يمكن أن تكون مُسرفة بفضل قشرتها الزبدية. مثالية كوجبة رئيسية أو جانبية، تُعتبر فطيرة البطاطا والروزماري إضافة مريحة ومتطورة في نفقاتك الطهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
