1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.8 mg | 23% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باطاطا وكاري لحم الغنم
البطاطا باللحمة هو طبق لذيذ ومشبع يعود أصله للمطبخ الجنوبي الآسيوي. يجمع هذا التحضير النكهات الشهية مع قطع لحم الخروف الطرية، المطهية بشكل مثالي، مع البطاطس اللذيذة، المتبلة بالتوابل العطرية مثل الكمون، الكزبرة، والغارام ماسالا. غني بالبروتين والألياف، يقدم وجبة مشبعة تدفئ الروح. بينما توفر اللحمة الخروفية العناصر الغذائية الأساسية، تساهم البطاطس بنسيج مريح. استمتع به مع الأرز المبخر أو النان لتجربة استثنائية. تذكر فقط، أن الاعتدال أمر مهم، حيث يمكن للتوابل الغنية والدهون أن ترفع من السعرات الحرارية، ولكنه طبق رائع للمناسبات الخاصة أو لعشاء عائلي دافئ.
