1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا و لحم
البطاطا واللحم هو طبق دسم يجمع بين قطع اللحم اللطيفة مع البطاطا اللذيذة. تقتبس هذه الوصفة الكلاسيكية إلهامها من مختلف المطابخ، خصوصاً التقاليد الأوروبية الريفية والمأكولات اللذيذة. عادةً ما يتميز بمكونات مثل لحم البقر أو الخنزير العصير، والبطاطا المتبلة، ومجموعة من الأعشاب، ويقدم وجبة لذيذة ومُشبعة. بينما توفر البطاطا الفيتامينات الأساسية والمعادن، فإن البروتين الناتج عن اللحم يدعم صحة العضلات. ومع ذلك، الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن تختلف درجة الدسم مع طرق الطهي المختلفة. تمتع بطبق البطاطا واللحم كوجبة لتملأ المعدة وتدفئ القلب!
