1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البطاطا واللحم
يعتبر كاري البطاطا واللحم وجبة غنية ومليئة بالنكهة تجمع بين قطع اللحم اللينة، وغالباً ما يكون الدجاج أو اللحم الخروف، مع التوابل العطرية والبطاطا الناعمة والهشة. هذه الوجبة تعود إلى التقاليد الطهي الغنية في جنوب آسيا، حيث يُعتبر الكاري من الوجبات الأساسية. إن مزيج التوابل لا يضيف فقط الدفء والعمق، ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مثل الخصائص المضادة للالتهاب. تضيف البطاطا نسيجًا كريميًا وتعتبر مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن. بالرغم من كونها لذيذة، يمكن تحضير هذه الوجبة بشكل أكثر صحة باستخدام لحوم نحيفة وكمية أقل من الزيت، مما يجعلها خيارًا مريحًا ومشبعًا ومغذيًا. استمتع بالتوازن المثالي للنكهات في كل لقمة!
