1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطا والكراث
شوربة البطاطا والكراث هي وجبة كريمية مريحة تعود إلى المطبخ الفرنسي. تتميز هذه الخلطة الغنية بالبطاطس الطرية والكراث العطري، التي يتم طهيهما سويًا في العصير اللذيذ، غالبًا ما يتم إثراؤه بالزبدة والكريمة للحصول على قوام حريري. تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين C والبوتاسيوم، في حين يقدم الكراث مضادات الأكسدة والألياف إلى الوجبة. إنها خيار صحي مثالي للأيام الباردة، وفي الوقت نفسه يمكن أن يروق لرغباتك. بغض النظر عما إذا كانت تُقدم كوجبة رئيسية أو كطبق تقديمي لذيذ، فإن شوربة البطاطا والكراث مؤكدة أن تدفئ قلبك وتغذي جسمك.
