1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس وصوص
البطاطا والصلصة شهيتان تجمعان بين البطاطا المهروسة الهشة المطبوخة بالزبدة والصلصة الشهية الغنية. يعود أصلهما إلى المطابخ التقليدية في أنحاء العالم، وقد أصبح هذا الطبق أساسيًا في المنازل والمطاعم على حد سواء. يتكون من مكونات بسيطة - البطاطا والزبدة والحليب، بالإضافة إلى صلصة شهية تصنع غالبًا من قطرات اللحم أو قاعدة نباتية لذيذة، وهو وجبة شهية. بينما تعتبر البطاطس مصدرًا رائعًا للفيتامينات والألياف، قد تكون الصلصة غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم، مما يجعله زلة شهية تستمتع بها بتروي. مثالية لأي مناسبة، البطاطا والصلصة مؤكدة لتدفئ قلبك وتشبع بطنك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
