1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبطاطا والبيض
ساندويتش البطاطا والبيض هو لذة غنية ومرضية تجمع بين بيض مخفوق ذو قوام طري مع بطاطا كريمية ومتبلة، معًا بين شريحتي خبزك المفضلتين. يأتي هذا الساندويتش من تقاليد الطعام المريحة حول العالم، ويقدم دفعة إفطار مرضية أو وجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يقدم بداية صحية، بينما تحتفظ النكهات اللذيذة برغبتك في المزيد. سواء تمتعت به كما هو أو أضفت خضرواتك المفضلة، فإن ساندويتش البطاطا والبيض هو وسيلة شهية لإثراء يومك!
