1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروجي البطاطا والجبن
تعتبر بيروغيز البطاطس والجبن لذيذة، حيث تحتوي على حشوة من البطاطس المهروسة بشكل كريمي والجبن اللذيذ، مغلفة بعجينة طرية. تعود أصول هذه الأطباق الشهية إلى المطبخ الشرق أوروبي، حيث تعد حلوى قائمة في العديد من المنازل. تُطهى بشكل مثالي بغليها أو قليها على المقلاة حتى تحصل على لون ذهبي، مما يوفر لك لقمة شهية في كل مضغة. على الرغم من أنها توفر نكهة دافئة ولذيذة، إلا أنها تحتوي على كمية من الكربوهيدرات والدهون، لذا من الأفضل تناولها بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن. سواء تمت إضافة الكريمة الحامضة أو البصل المقلي عليها، أو تناولها على وجهها، فإن بيروغيز البطاطس والجبن تمثل رحلة شهية نحو قلب التقاليد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
