1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بالبطاطس والقرنبيط
الكاري بالبطاطس والقرنبيط هو طبق مريح لذيذ متأصل في المطبخ الهندي. يتميز هذا الكاري النابض بالحيوية بالبطاطس والقرنبيط الطري، المطهي في صلصة غنية مصنوعة من الطماطم والبصل ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. مليء بالألياف والفيتامينات، إنه خيار صحي منخفض السعرات الحرارية لكنه غني بالنكهة. رائع كطبق رئيسي أو جانبي، هذا الكاري مثالي لمحبي النباتيين والأشخاص الذين يتبعون نظامًا نباتيًا، مما يجعله شاملًا ومرضيًا. استمتع به مع الأرز أو النان لوجبة كاملة تدفئ القلب وتُسعد الحاسة الذواقة!
