1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خليط بطاطس وجزر
مزيج البطاطا والجزر هو مزيج لذيذ من البطاطا الطرية والجزر النابضة بالحياة، مثالي لإضفاء نكهة وقيمة غذائية على وجباتك. هذا المزيج المتعدد الاستخدامات مستوحى من الأطعمة التقليدية اللذيذة من مختلف المطابخ، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأطباق الدسمة، والكاسترولات اللذيذة، أو كجانب لذيذ منفصل. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، علاوةً على أنه مصدر كبير للألياف والمضادات الأكسدية، مما يعزز الهضم الصحي ويقوي جهاز المناعة الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله إضافة صحية لأي نظام غذائي. استمتع بالخير الدسم لمزيج البطاطا والجزر لتجربة شهية وغذائية!
