1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا و لحم بقري كاري
الكاري بالبطاطا واللحم البقري هو طبق دسم ولذيذ يجلب دفئ الطهي المنزلي إلى طاولتك. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الجنوبي الآسيوي، حيث يجمع بين شرائح لحم البقر الطرية والبطاطس الكريمية الناعمة المطهية في مزيج غني من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية - توفر البطاطس الألياف والفيتامينات، بينما يعتبر اللحم مصدرًا رائعًا للبروتين والحديد. مثالي لعشاء عائلي دافئ، يُقدم هذا الكاري بشكل أفضل مع أرز مطهو بالبخار أو خبز النان الدافئ، مما يخلق وجبة مريحة تكون غنية بالعناصر الغذائية وتوفر شعورًا بالشبع.
