1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس آلو تِكّي
تقدم بطاطا التيكي آلو لذيذة وهي وجبة خفيفة هندية تصنع من البطاطا المهروسة المتبلة، مخلوطة مع البازلاء الخضراء، الكزبرة، ومجموعة من التوابل العطرية. ينبع أصلها من قلب ثقافة الطعام الشارعي الهندي، تقدم هذه الأقراص الذهبية البنية المقلية بضحكة طويلة مظهرًا مقرمشًا وطريًا ولذيذًا من الداخل. إنها غنية بالكربوهيدرات ولكنها يمكن أن تكون خيارًا صحيًا عندما تُخبز بدلاً من القلي. تُستمتع بتناولها مع صلصة التمر الهندي الحامضة أو الزبادي البارد، بطاطا التيكي آلو دمج رائع للنكهة والتقاليد، مثالي لأي وقت وجبة خفيفة!
