1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238095.2 mg | 5065% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البوتاسيوم
البوتاسيوم هو معدن أساسي يساعد على الحفاظ على توازن الكهارل ويدعم وظيفة العضلات والأعصاب السليمة. يوجد البوتاسيوم في الأطعمة مثل الموز والأفوكادو والخضروات الورقية، وهو أساسي لتنظيم ضغط الدم وصحة القلب. يُعتبر هذا المغذي غنياً بمعدن السيلفايت، ويتوفر بوفرة في مختلف المطابخ، من المتوسطية إلى الآسيوية. على الرغم من تعزيزه للعافية العامة، فإن تناول البوتاسيوم بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى. تأكد من الاستمتاع بالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كجزء من نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة الأمثل!
