1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.4 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوتاج بروفانسية
البوتاج بروفانسال هو مزيج رائع من الخضروات الطازجة، تشمل عادة الطماطم، والكراث، والجزر، والكوسا، يتم تقديمها إلى الكمال في مرق لذيذ. مشتق من منطقة بروفانس الشهيرة بأشعة الشمس في فرنسا، هذه الحساء يلتقط جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط. معبأ بالفيتامينات والمعادن، يقدم هذا الخيار الصحي والمنخفض السعرات الحرارية الخيار المثالي لأي وجبة. استخدام زيت الزيتون يضيف الدهون الصحية للقلب، بينما نكهاته الغنية تجعله خيارًا مريحًا للأيام الباردة. استمتع بهذا الطبق الحيوي والمغذي، الذي يجسد روح الطهي البروفانسي!
